Hatırlatma teknikleri

Konu: Hatırlatma teknikleri C.tesi Haz. 21, 2008 3:16 pm

Hatırlamak istiyorum ama unutuyorum
diyorsanız üzülmeyin. Hatırlamak istediğinizi teknik yöntemler
kullanarak hatırlayabilirsiniz.
Hatırlama tekniklerini öğrenmek
için çok zaman harcadım. Eskiden sanırdım ki sadece çok zeki insanlar
her şeyi hatırlar. Oysaki öyle değilmiş. Hatırlamak için zeki olmaya
gerek yokmuş. Sadece tekniklerini bilmek gerekliymiş. Ben eskiden
konuyla ilgili fıkra anlatanlara veya bir anektot anlatanlara
bayılırdım. Nasıl hatırlayıp da tam yerinde anlatırlar diye hayranlık
duyardım. Meğerse bu sadece beynini terbiye etmekle ilgili bir
alışkanlıkmış. Beynimizi kendi haline bırakırsak ya da gereksiz
şeylerle beynimizi doldurursak hatırlama konusunda geri kalırız. Birçok
insan çoğu şeyi unuttuğu zaman beyin fonksiyonlarının iyi
çalışmadığını, hasta olduğunu ya da yeteri kadar zeki olmadıklarını
sanırlar.
Evinizdeki kitapları kütüphaneye gelişigüzel koyduğunuz
zaman aradığınızı bulmakta zorlanırsınız. Mutlaka bulursunuz ama
gerekli olduğu zaman değil de belki ertesi günü bulursunuz. Bulmak için
de çaba sarf etmeniz gerekir. Oysaki konularına göre düzenlenmiş bir
kütüphanede bir kitabı bulmak birkaç saniyedir. Beynimiz de bizim
kütüphanemizdir. Eğer bilgileri beynimizin içine gelişigüzel atarsak
hiçbir şeyi hatırlayamayız. Hatırlamanın bir tekniği olduğunu
öğrendikten ve uyguladıktan sonra artık hiçbir şeyi unutmuyorum. Bir
konu hakkında sohbet ederken o konuyla ilgili anektot veya fıkra anında
aklıma geliyor. Bilirsiniz bir söz zamanında kullanılmayınca değeri
olmuyor. Sohbet bittikten ve insanlar dağıldıktan sonra arkadaşımızı
arayıp konuyla ilgili aklımıza geleni söylemeyiz.
Yazı yazmak için
bilgisayarın başına oturduğumda sadece yazacağım konuya karar vermiş
oluyorum. Parmaklarımı klavyeye koyduktan sonra beynimin içinden bütün
bilgiler dökülüyor. Neden mi? Çünkü beynimin içindeki bilgiler düzenli.
Yani klasörlere yerleşmiş durumda. İlgili bilgi kendiliğinden ve doğru
zamanda geliyor. Bu da beni çok mutlu ediyor. Bu klasörlere bilgileri
nasıl mı yerleştirdim?
Yani hatırlama teknikleri nelerdir?
1- Gereksiz bilgilerin akılda tutulmaması
2- Akılda tutulması gerekmeyen ama unutulmaması gereken her şeyi yazmak, yani bir ajanda kullanmak,
3- Okunan her şeye konsantre olmak,
4- Konsantre olunan kitabın altını çizmek ve bu çizili yerleri
tekrarlamak. Unutmamanın en önemli şartı tekrardır. Yeni duyduğunuz bir
fıkrayı gün içinde 3-4 kişiye anlatarak deneyin. İddia ediyorum o
fıkrayı asla unutmazsınız.
6- Aynı anda iki iş yapmamak. Tek işe konsantre olmak
7- Hatırlanması gereken konu ile ilgili zihin haritaları çıkarmak
8- Yapılan işe mana katmak
9- Bir işle uzun süre ilgilenmemek. Birer saat arayla molalar vermek ve beyni dinlendirmek,
10- Unutulmaması gereken isim, sayı veya olay için akıldan onunla ilgili senaryo yazmak.
Geçenlerde yeni tanıştığım biriyle sohbet ederken, verdiğim
seminerlerin konusunu sordu. Ben de stres, mutluluk, duygular,
hatırlama teknikleri vs. dedim. Bana şöyle bir soru sordu, “Hatırlamama
teknikleri de var mı?”
Evet bazen bazı şeyleri hatırlamak bazı
şeyleri de hatırlamamak isteriz. Şimdi aklıma güzel bir hikaye geldi.
Bu hikaye çölde yolculuk eden iki arkadaş hakkında anlatılır.
?Yolculuğun bir aşamasında iki arkadaş tartışırlar. Biri ötekine bir
tokat atar. Tokadı yiyenin canı çok yanar ama tek kelime etmez ve kum
üzerine şu sözleri yazar; BUGÜN EN İYİ ARKADAŞIM BANA BİR TOKAT ATTI.
Yıkanabilecekleri bir vahaya rastlayana dek yürümeyi sürdürürler.
Tokadı yiyen yıkanırken batağa saplanır. Boğulmak üzereyken, arkadaşı
tarafından kurtarılır. Boğulmak üzeren olan arkadaş tam selamete
çıktıktan sonra, bir kaya parçası üzerine şu sözleri kazır; BUGÜN EN
İYİ ARKADAŞIM BENİM HAYATIMI KURTARDI. Önce tokadı atan sonra da en iyi
arkadaşının hayatını kurtaran kişi ona şöyle der;
-Senin canını yaktığımda bunu kum üzerine yazdın. Ama şimdi kayaya yazıyorsun. Neden?
Arkadaşı şöyle cevap verir;
-Biri bizi incittiğinde bunu kum üzerine yazmalıyız ki, bağışlama
rüzgarı estiğinde onu silebilsin. Ama biri bize iyi bir şey yaparsa,
onu kayaya kazımalı ki, onu hiçbir rüzgar yok etmesin.?
Önemli olan
hatırlamamız ve hatırlamamamız gerekenleri ayırabilmek. Bunun için de
sadece akıl gerekli. İkisini birbirinden ayırt edebilmek için.

Misafir

bilgi ve paylaşımlar için tşk ler pirat

Konu: Geri: Hatırlatma teknikleri Perş. Tem. 31, 2008 11:05 pm

Paylaşım için teşekürler...

Konu: Geri: Hatırlatma teknikleri Çarş. Ağus. 20, 2008 10:24 pm

rica ederim görevimiz

yorumlarınız için ben teşekkür ederim